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Principais Sinais de Alerta de Ideação Suicida e Aumento de Riscos
No Brasil, o suicídio é a terceira principal causa de morte entre jovens de 15 a 19 anos, segundo o último boletim epidemiológico do Ministério da Saúde, e os números continuam a crescer. Um estudo do Centro de Integração de Dados e Conhecimentos para Saúde da Fiocruz Bahia (Cidacs) revelou que, entre 2011 e 2022, a taxa de suicídios entre pessoas de 10 a 24 anos aumentou, em média, 6,14% ao ano, superando a média de 3,7% da população em geral.
Além disso, um levantamento do Ministério da Saúde indicou que, entre 2016 e 2021, o índice de suicídios entre jovens de 15 a 19 anos teve um salto de 49,3%. Esses dados alarmantes evidenciam a necessidade de falarmos sobre o tema e, principalmente, de conseguirmos identificar sinais de alerta de instabilidade psíquica para buscar ajuda profissional.
O Blog conversou com Vitor Friary que é Psicólogo e Mestre em Psicologia pela London Metropolitan University sobre o tema e ele faz alertas importantes.
Principais Sinais de Alerta de Ideação Suicida e Aumento de Riscos:
Reconhecer os sinais de alerta para a ideação suicida é crucial para a intervenção precoce e a prevenção do suicídio. Os sinais a seguir podem indicar pensamentos suicidas ou sintomas de depressão:
Mudanças nos padrões de alimentação e sono: Pode incluir tanto a insônia quanto o sono excessivo, além de alterações significativas no apetite;
Uso de álcool e drogas:o aumento do consumo de substâncias pode ser um sinal de tentativa de fuga dos problemas;
Isolamento de amigos e familiares: o distanciamento social é um indicador chave de que algo está errado;
Negligência com a aparência/higiene pessoal: desinteresse em cuidar de si mesmo pode refletir sentimentos de desesperança;
Falta de resposta a elogios: quando a pessoa não reage positivamente a encorajamentos ou elogios, pode estar enfrentando uma crise emocional;
Irritabilidade e tristeza constante: mudanças repentinas de humor, especialmente para pior, devem ser observadas;
Postagens nas redes sociais que sugiram sentimentos de isolamento ou depressão: as mídias sociais podem servir como um espelho das emoções internas;
Falar sobre ou indicar planos de suicídio ou autolesão: comentários diretos ou indiretos sobre querer morrer ou se machucar são sinais críticos de alerta.
Como apoiar?
Mantenha uma porta aberta: reforce que você está disponível para conversar e que podem confiar em você. Incentive a procura, converse e tente estar presente.
Empatize, não critique: Mostre que entende e reconhece o quão difícil a situação é para eles. Evite frases como “Você não tem motivos para estar triste” ou “Você está exagerando.” Em vez disso, pergunte: “O que você precisa?”
Não minimize os sentimentos deles: Evite comentários como “Apenas pense positivo” ou “Continue, você consegue.” Em vez disso, diga: “Como posso te apoiar para conseguir?”
Falar sobre suicídio pode salvar vidas. Identificar os sinais de alerta e oferecer suporte adequado é fundamental para ajudar os jovens a navegar por momentos difíceis e encontrar a ajuda de que precisam.
Vitor Friary é Psicólogo e Mestre em Psicologia pela London Metropolitan University. É autor de livros publicados no Brasil e nos Estados Unidos. Atualmente é Doutorando no Instituto Universitário de Lisboa.
José Aparecido Ribeiro é jornalista e editor
www.zeaparecido.com.br – WhatsApp: 31-99953-7945
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Números asustadores! Como diría uma amiga; tem alguma coisa errada que nao está certa!
Fiquei estarrecida com mais este dado terrível. E grata, por mais uma vez, este Farol do Conhecimento, Zé Aparecido, ter trazido tão importantes informações sobre assunto ultra delicado que é o aumento exponencial da morte por suicídio em jovens.
Preocupante o aumento de casos, principalmente pela falta de perspectivas de melhora nesse mundo tão conturbado. Manter-se em paz consigo mesmo não é fácil, principalmente para os adolescentes e jovens.